Des conseils de sécurité pour minimiser les risques de chutes à la maison

Réduire les risques de chutes à la maison

Un guide visant à éliminer les causes les plus fréquentes de chutes dans chaque pièce

Les chutes à l’intérieur et autour de la maison représentent les accidents les plus fréquents chez les aînés. La bonne nouvelle, c’est que bon nombre de ces chutes peuvent être évitées. Voici donc 10 conseils pour vous protéger.

Des conseils de sécurité pour la chambre à coucher pour les aînés

Problèmes de sécurité pour la chambre à coucher

Chambre encombrée par une chaise et un tapis. Manque de lumière et d’un téléphone.

  1. Les objets mobiles peuvent être facilemeent renversés, créant un danger de trébuchement. Ils prennent un espace qui serait plus utile à une lampe et un téléphone.
  2. Les chaussures, petits tapis et autres objets encombrants occasionnent des risques, surtout à la noirceur ou lors des premiers pas au lever.
  3. En l’absence de telephone près du lit, le fait de se lever ou de se dépêcher pour répondre peut provoquer une chute.
  4. L’espace étroit entre le lit et la chaise rend l’accès à la porte difficile.

Conseils pour la chambre à coucher

Entrée de chambre dégagée. Lampe et communicateur Lifeline installés

  1. Maintenant dégagée, la table de chevet peut accueillir des articles essentiels qui doivent être accessibles depuis le lit.
  2. Les chaussures et les pantoufles sont places hors du passage, réduisant le risqué de trébuchement. Les petits tapis ont été enlevés ou fixes au plancher avec du ruban adhésif à double face.
  3. Un appareil Lifeline permettant de répondre aux appels en appuyant sur un bouton ou un téléphone est placé à portée de main.
  4. Sans la chaise encombrante, l’accès à porte est dégagé.

Risques de chutes pour la chambre à coucher

Marchette inaccessible, mauvaise visibilité la nuit et couverture sur le plancher.

  1. La nuit, une mauvaise visibilité peut provoquer des chutes.
  2. Contre le mur, la marchette est inaccessible du lit et ne peut pas servir au coucher ni au lever.
  3. Les couvertures sur le plancher peuvent créer un risque de trébuchement.

Conseils pour la chambre à coucher

Veilleuse photosensible au mur et marchette accessible depuis le lit. Couverture bien placée.

  1. Une lampe accessible depuis le lit et une veilleuse photosensible au mur améliorent la visibilité la nuit.
  2. La marchette est maintenant accessible depuis le lit, réduisant le risque de chute au lever et au coucher.
  3. En ne laissant pas les couvertures et autres articles sur le plancher, la pièce est plus sécuritaire.

Conseils de sécurité pour l’escalier pour les personnes âgées

Risques de chutes dans les escaliers

Absence d’une rampe. Différents articles sur les marches/palier et mauvais éclairage.

  1. Sans une rampe, même une légère glissade peut mener à une chute grave.
  2. Des ar ticles mobiles ou des petits tapis non fixés dans les marches et sur les paliers accroissent le risque de chute.
  3. Les ombres et l’éclairage diffus accroissent le risque de trébucher ou de manquer une marche.

Conseils pour les escaliers : beaucoup mieux

Rampe fixée et les marches/palier sont dégagées. Installation d’un bon éclairage.

  1. Solidement fixée à la hauteur appropriée, la rampe fournit un soutien en montant et en descendant les marches.
  2. Des marches dégagées permettent à l’usager de se concentrer sur chacune des marches plutôt que sur le contournement des objets.
  3. Les plafonniers baignent l’escalier d’un éclairage abondant et sont contrôlés par des interrupteurs muraux sur les paliers supérieur et inférieur.

Conseils de sécurité pour le salon pour les personnes âgées

Problèmes de sécurité pour le salon

Petit tapis non fixé et câbles au milieu de l’espace. Travaux d’artisanat bloquant l’accès.

  1. Il est facile de trébucher sur un petit tapis non fixé.
  2. Les câbles téléphoniques ou les rallonges électriques placés en travers d’espaces ouverts constituent un danger de trébuchement.
  3. Laissés sur le plancher, les paniers et les projets d’artisanat peuvent entraîner un trébuchement puis une chute.

Conseils pour le salon : beaucoup mieux

Petit tapis et câbles enlevés pour dégager l’espace. Travaux d’artisanat mieux disposés.

  1. Le fait d’enlever ou de fixer les petits tapis élimine le risque fréquent de trébuchement.
  2. Les cordons sont placés hors du passage et disposés de façon sécuritaire derrière les meubles. Les téléphones et autres appareils ont été placés plus près des prises murales.
  3. Les projets mieux organisés ne sont pas déposés sur le plancher ni dans les passages.

Conseils de sécurité pour la salle de bains pour les aînés

Problèmes de sécurité pour la salle de bains

Barres d’appui manquantes près de la toilette et dans le bain. Mauvais éclairage et tapis non fixé.

  1. L’utilisation des toilettes et de la douche nécessite des mouvements inhabituels, provoquant de nombreuses chutes.
  2. Le soir, un éclairage diffus peut rendre les déplacements difficiles.
  3. Des tapis de bain non fixés peuvent glisser sous les pieds à l’entrée ou à la sortie de la baignoire, provoquant une chute grave.
  4. Prendre un bain ou une douche devient plus dangereux pour les patients âgés.

Conseils pour la salle de bains : beaucoup mieux

Barres d’appui installées et siège de douche. Tapis enlever et veilleuse photosensible installée.

  1. Des barres d’appui adéquatement installées rendent plus sécuritaire l’utilisation des toilettes et de la douche.
  2. Une veilleuse photosensible s’allume automatiquement pour accroître la luminosité.
  3. Le fait d’enlever le tapis de bain ou d’en utiliser un antidérapant élimine cette cause fréquente de chute.
  4. Un siège de douche solide réduit le risque de glissade et une douche-téléphone élimine le besoin de lever les bras.

Conseils de sécurité pour la cuisine pour les aînés

Problèmes de sécurité pour la cuisine

Articles courants trop haut dans les armoires, tapis non fixé et bols mal placés.

  1. Les articles d’usage courant sont placés trop haut.
  2. Un tapis non fixé occasionne un risque de trébucher.
  3. Les plats des animaux domestiques sont placés dans un espace commun de la cuisine.

Conseils pour la cuisine : beaucoup mieux

Articles courants accessibles. Tapis enlevé et bols d’animaux déplacés.

  1. Les articles d’usage courant sont plus facilement accessibles.
  2. Enlever ou fixer les petits tapis élimine le risque fréquent de chutes.
  3. Les plats des animaux domestiques sont placés hors de l’espace commun et élimine les risques de trébucher.

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