Chutes et bonne forme physique

Pour les personnes âgées, les chutes dans la maison et à l’extérieur comportent de graves conséquences.

Mais les perspectives sont tout de même positives...

• Il est possible de prévenir certains types de chute. Les chutes causées par les facteurs environnementaux (comme les éléments qui entraînent des risques de chute dans la maison) et par les effets secondaires des médicaments sont prévisibles et peuvent être évitées.
• La prévention des chutes et des blessures qu'elles entraînent peut favoriser l'autonomie, en réduisant ou en retardant la nécessité de quitter la maison.
• Le fait d’obtenir rapidement de l’aide après une chute diminue les risques d’hospitalisation de 26 %. Les risques de décès sont également réduits de plus de 80 %.
  

Alors, que pouvez-vous faire tout d’abord pour aider à prévenir les chutes? Lifeline offre à votre famille et à vous-même quelques conseils pratiques.

Réduire le risque de chute : conseils pour la prévention des chutes à la maison 

• Utilisez cette liste de vérification pour la prévention des chutes afin de rendre votre maison aussi sûre que possible.

• La peur de tomber peut vous amener à réduire votre activité physique. Mais vous devriez faire exactement le contraire!

• Si vos patients aînés n’ont pas recours à Lifeline, assurez-vous qu’ils savent de quelle façon se relever en toute sécurité après une chute en suivant ces étapes faciles.  

• Le maintien du niveau d'activité peut contribuer à éviter de faire des chutes.